Etiqueta: Buen dormir
Tanto la privación prolongada del sueño nocturno como dormir en exceso son perjudiciales para la salud cardiovascular.
Al hablar de falta de sueño, se suele poner el acento en los efectos nocivos que provoca en el cerebro. Sin embargo, esta privación es igualmente negativa para el corazón, impacto que también se expresa cuando se duerme de más, de acuerdo a...
Las mujeres cuyo sueño excede 10 horas diarias y los varones que duermen menos de 6 horas al día tienen riesgo muy superior de desarrollar síndrome metabólico.
Dormir es una parte esencial de nuestro ciclo vital. Pero cuidado: si bien resulta obvio que esta necesaria reposición de fuerzas es del todo inadecuada cuando dormimos pocas horas, disfrutar de un sueño...
