Etiqueta: Dormir
Especialistas aseguraron que la duración del sueño es un factor de riesgo independiente para padecer un evento cardiovascular mayor. La Asociación Americana del Corazón presentó una lista con consejos para tener un mejor descanso, como evitar consumos de alcohol y cafeína antes de acostarse.
Establecer una rutina, evitar consumos de alcohol y cafeína antes de acostarse, eliminar ruidos y bloquear...
El cáncer es una de las preocupaciones que ha llevado a los científicos a buscar respuesta de este problema
Durante la última década los científicos han realizado investigaciones para encontrar la respuesta al por qué no es bueno dormir con el celular al lado, además porque hay muchos mitos sobre los alcances de las ondas que transmite.
Una primera certeza de...
Una investigación del CONICET analiza la calidad del sueño y horas de descanso de médicos residentes en hospitales de Buenos Aires y otras regiones del país. Alertan sobre los efectos físicos, psicológicos y sociales de las malas condiciones de sueño y cómo esto afecta tanto en su salud como en la de sus pacientes, al tiempo que buscan aportar...
El investigador y doctor en Ciencias Biológicas Diego Golombek analizó los ritmos culturales de los argentinos que llevan, en general, a dormir menos horas que el mínimo establecido para un desarrollo biológico saludable.
A contramano de los lemas de productividad que ven en el dormir tiempo perdido, en los últimos años especialistas comenzaron a desarmar este tipo de valoraciones a...
El reciente estudio de Adecco Argentina reflejó que lo que más les quita el sueño a los argentinos es la situación económica, el trabajo y la situación generada por el Covid-19. En ese mismo sentido, un 41% reconoció que se encuentra agotado por la pandemia y un 81% duerme con el celular al lado de la cama. La mayoría...
El sueño es un proceso fisiológico de reposo que permite al cuerpo y a la mente descansar y restaurarse. Cuando aparecen problemas a la hora de dormir, los efectos negativos en el organismo se hacen notar enseguida. Los expertos aseguran que tratarlos pronta y adecuadamente es fundamental para mantener la salud física y mental.
Magalí de Diego (Agencia CTyS-UNLaM)
El viernes...
