Etiqueta: Higiene del sueño
Durante y después de la cena: esos son los horarios elegidos para mirar las tan aclamadas series de la plataforma de streaming Netflix, según una reciente encuesta de la consultora Ibarómetro. La tendencia, que crece sobre todo entre los más jóvenes, implica restar horas destinadas al sueño, lo que afecta la calidad del descanso y trae consecuencias en la...
