Etiqueta: Mejor calidad del sueño
Se ha convertido en un gesto casi automático, mirar el móvil antes de dormir. Un gesto contraproducente para nuestra salud y que puede llevar a provocar lo que se conoce como insomnio tecnológico.
Por este motivo, muchos investigadores llevan años estudiando cuáles son los efectos que tiene. En este punto se ha centrado una investigación realizada por Nicola Hughes y...
