Un estudio analizó a deportistas de todo el mundo, quienes pausaron sus rutinas normales durante una semana. El impacto en su salud mental fue similar a una semana de sueño interrumpido, con un aumento de 23% en su ansiedad.
Una semana sin realizar ejercicio tiene un impacto similar a una semana de sueño interrumpido, según un estudio, que también demostró...