Etiqueta: Trastornos del sueño
Un relevamiento realizado en Estados Unidos analizó además el impacto en la salud y las mejores estrategias para un despertar renovado.
La Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos (NSF, por sus siglas en inglés) reveló que las mujeres tienen una mayor propensión a enfrentar dificultades para conciliar y mantener el sueño.
Según estima la Organización Mundial de la Salud (OMS),...
Una encuesta realizada a adultos de 12 países reveló que si bien aumentó la conciencia sobre el efecto del sueño en la salud general, para la mayoría de las personas lograr un descanso de buena calidad sigue siendo difícil.
Investigaciones recientes muestran la importancia de la cantidad adecuada de sueño para la salud del cerebro.
Se sabe que el buen descanso...
Este hallazgo podría ayudar a identificar las causas que provocan este trastorno, el desarrollo de tratamientos personalizados y detectar a personas con mayor riesgo de sufrir depresión.
Entre el 10% y el 15% de la población sufre insomnio crónico en el mundo, el trastorno de sueño más frecuente. Así, en España lo padecen más de 4 millones de adultos, según...
Se ha convertido en un gesto casi automático, mirar el móvil antes de dormir. Un gesto contraproducente para nuestra salud y que puede llevar a provocar lo que se conoce como insomnio tecnológico.
Por este motivo, muchos investigadores llevan años estudiando cuáles son los efectos que tiene. En este punto se ha centrado una investigación realizada por Nicola Hughes y...
